~ 筋トレ ~

[お題]

「筋トレはしますか♡」

に回答♪゜

できる時にスクワットするようにしてます💫 続けていくうちに脚が細くなるのが目に見えて分かります!ゆっくり負荷をかけて、少ない時で10回くらいです😙 筋肉痛にならない程度に… ちなみに腕立ては大の苦手です🌀 得意な方いたら是非コツを教えてください!

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